Month: November 2016

คุณประโยชน์ของเปลือกแครอทที่ต่อสุขภาพอนามัยทำให้ร่างกายแข็งแรง

สำหรับใครหลากหลายคนค่อนข้างมีการรับประทานแครอทกันเป็นประจำไม่ว่าจะนำมาใส่เป็นเมนูอาหารที่แสนอร่อย หรือนำมารับประทานนำมาปั้นเป็นน้ำเพื่อสุขภาพ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เปลือกแครอท มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายมั่ง ซึ่งมีทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ในความเป็นจริงกันแล้ว จะสามารถมีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าคุณนำมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วรับประทาน จะช่วยในเรื่องน้ำเหลือง พร้อมกับต่อมหมวกไตจากสารพิษได้เช่นกัน ทำให้ใครๆ  ต่างก็อยากจะลองรับประทาน   นับได้ว่าเปลือกแครอท เป็นเปลือกที่มีประโยชน์ ยังจะมีการช่วยในเรืองกระดูกให้มีความแข็งแรง พร้อมกับมีการเพิ่มการเห็น โดยโพแทสเซียม และวิตามินซีมีจำนวนมาก ซึ่งจะมีอยู่ในเปลือก พร้อมทั้งสามารถลดความดันโลหิตที่จะทำให้ในการเผาผลาญเป็นไปปกติ ทางการแพทย์ของชาวกรีกได้ใส่เปลือกแครอทลงในรายชื่อของพืชกว่า 600 ชนิดที่รักษามะเร็งได้อย่างมีศักยภาพ ที่ได้มีการทำมาจากเปลือกแครอทที่มีการใช้เป็นยาขับปัสสาวะธรรมชาติ เพราะว่าการรักษาโรคไต… Read more »

ใบหน้าบ่งบอกการแปรเปลี่ยนของทางด้านสุขภาพอนามัย

ขณะได้มีความออกมาว่า ทางการแพทย์แผนจีนโบราณ ทางด้านผิวหนัง คือทางด้านอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด ซึ่งอาจเป็นตัวบ่งชี้แรกของผลลัพธ์จากทางด้านนิสัยที่ไม่ดี และมีโรคที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่มีเฉพาะเจาะจง หากคุณได้มีการสังเกตได้กับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของ ใบหน้า ของคุณเอง ถึงเวลาที่จะต้องหาสาเหตุและแก้ไขกับปัญหาต่าง ๆ พวกนั้นได้ ซึ่งใบหน้านั้นจะอาจบ่งบอกได้ว่าคุณเองเป็นโรคอะไรอยู่   นับได้ว่าใบหน้าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมาก หากคุณเองเป็นคนหนึ่งที่ได้มีการไล่ตามข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ โดยใบหน้านั้นจะมีการบอกได้ว่าเป็นโรคภัยอะไร ซึ่งจะมีการบอกได้ว่าคุณเองจะเป็นอะไร ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่าบริเวณใบหน้านั้นบ่งบอกอย่างไรมั่ง -หน้าผาก แสดงถึงปัสสาวะและลำไส้เล็ก ที่มีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ผิวมัน โดยเหตุผลของการบริโภคอาหารที่มีน้ำมันมากเกินไป ก่อให้เกิดการย่อยอาหารเช้า ในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป -ระหว่างคิ้ว… Read more »

คาเฟอีนที่มีโทษเป็นเหตุให้ร่างกายของท่านเกิดการปรับเปลี่ยน

คาเฟอีน ถือว่าเป็นสารกระตุ้นให้มีการบริโภคกันมากที่สุด มันมีประโยชน์เป็นอย่างยิ่งก็ว่าได้ เช่นช่วยให้มีความหน่วยความจำที่ดีขึ้นและจะช่วยให้มีการตื่นตัวได้เป็นอย่างดี แต่ในทางกลับกัน  เราจะเคยได้ยินมาว่าบางครบอกว่าในการเลิกนำคาเฟอีเข้าสู่ร่างกาย เป็นเหตุให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ไม่ดี เวลานี้เราจะต้องมีการนำเสนอปฏิกิริยาข้างเคียงที่แน่นอนเลยว่าวาจะสามารถสัมผัสกับความมันได้   ถือได้ว่าคาเฟอีนนั้น เมื่อได้มีการสัมผัสกันแล้ว หากเป็นในกรณีที่ท่านเองคงมีการติดใจเป็นเหตุให้เลิกในการบริโภคคาเฟอีนไม่ได้ ก็จะเป็นเหตุให้รู้สึกต่าง ๆ ได้อย่างมากกันเลย ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลย -ท่านเองจะรู้สึกแย่ ที่จะมีการเตรียมให้พร้อม เนื่องจากคุณจะรู้สึกแย่ภายในช่วงที่7-10 วันแรก ซึ่งเป็นผลมาจากการลดคาเฟอีนจากทางด้านร่างกาย ซึ่งจะเป็นเหตุให้กลายเป็นความเคยชิน คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดหัว พร้อมกับมีอารมณ์ที่แปรปรวน -น้ำหนักท่านจะลดลงกับความตระหนักถึงแคลอรี่กันมาก  ที่เราจะได้รับจากการบริโภคเครื่องดื่มที่ได้มีส่วนประกอบของคาเฟอีน เป็นสาเหตุมากจากสารคาเฟอีน ที่มาจากน้ำตาลถูกเมเข้าไปอยู่ภายในเครื่องดื่มให้มีสารช่วยกระตุ้น -ท่านเองจะมีอาการหลับได้ดีเมื่อได้มีคาเฟอีนที่คุณนำเข้าไปภายในร่างกาย… Read more »

สะดือพร้อมกับสิ่งสกปรกที่คุณเองคงจะไม่เคยรู้มาก่อน

สำหรับภายในร่างกายเรานั้น จะมีส่วนเล็ก ๆ ที่อยู่ในร่างกายมักจะมีการถูกมองข้ามกันอยู่เสมอ พร้อมทั้งมีการซ่อนความมหัศจรรย์กับความสกปรกมากมายข้างใน สะดือ ซึ่งส่วนมากแล้วจะไม่ค่อยสนใจกันมากนัก ทำให้มีสิ่งสกปรกอยู่ข้างในสะดือมากมายกันเลย ซึ่งถือได้ว่าเป็นเป็นแผลเป็นรอยแรกที่คุณจะได้รับ เมื่อคุณเองเกิดมาก็จะมีรูสะดือเช่นกัน โดยประชาชนทั่วไปต่างก็มักจะมีการมองข้างจุดสำคัญเช่นนี้ได้เช่นกัน   นับได้ว่าสะดือ ที่เราเห็นกันตอนนี้นั้น ล้วนแล้วเต็มไปด้วยเชื้อแบคทีเรียสะสมอยู่ภายในบริเวณนั้น ที่มีจำนวนมหาศาลกันเลย เมื่อผลศึกษาวิจัยได้มีการดำเนินการภายในช่วงปี 2012 ได้มีการแสดงให้เห็นถึงปริมาณของแบคทีเรียที่มีความน่าทึ่งที่จะดำรงชีวิตอยู่ในสะดือ สำหรับส่วนนี้จะสามารถติดเชื้อได้ หากคุณมีรอยเจาะ คุณก็จะต้องมีความสนใจมากเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ภายในเรื่องการทำความสะอาดสะดือ พร้อมทั้งไปทำการพหมอ เพื่อที่จะรับคำแนะนำเพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงภายในการติดเชื่อโรคได้ แต่หากว่าคุณเป็นผู้ชาย คุณจะต้องมีเศษผ้าติดอยู่บริเวณสะดือของคุณ ที่เปรียบเสมือนโกดังเก็บสินค้ากันเลย โดยเฉพาะเมื่อมันมีรูปร่างเว้าเข้าไปข้าใน คุณก็จะไม่สามารถแปลกใจเลยว่าคุณจะพบเศษผ้าเศษสำลี… Read more »

แฮมเบอร์เกอร์ ผลกระทบที่ไม่ดีต่อสุขภาพอนามัย

แฮมเบอร์เกอร์ ถือได้ว่าเป็นอาหารยอดนิยมกันเลย ที่ประชาชนส่วนใหญ่มักจะชื่นชอบรับประทานอาหารประเภทนี้กันเป็นอย่างยิ่ง แต่ก็มีผลกระทบเหมือนกัน เมื่อรับประทานเข้าไป ก็จะทำให้ผู้ที่รับประทานรู้สึกติด แม้ว่าคุณจะเพิ่งรับประทานก็ตาม แต่ก็ยังอยากจะรับประทานอีกครั้งเพราะคุณหิว ภายหลังที่รับประทานแฮมเบอร์เกอร์เรียบร้อยแล้ว ร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างมาก  ไม่ว่าจะมีไขมัน น้ำหนักขึ้น ทำให้ดูอ้วนขึ้น จึงต้องหาทางเลิกทานกันให้ได้   ถือได้ว่าแฮมเบอร์เกอร์ เมื่อท่านรับประทานเข้าไปแล้วจะมีการตอบสนองอย่างไร บางคนอาจจะไม่รู้ก็เป็นได้ ซึ่งภายใน 10 นาที สมองจะเรียกร้องอาหารที่เป็นพลังงาน สมองของเราจะชอบพลังงานภายในระดับสูง เพราะว่ามันถูกมอบให้มีการรับรู้ความไม่พอเพียงพอกับอาหารได้ทันที ซึ่งเบอร์เกอร์ทั้วไปจะมี 540 แคลอรี่ พร้อมทั้งมันจะมีการเพิ่มระดับของน้ำตาลที่อยู่ในเลือดให้อยู่ภายในระดับผิดปกติ ซึ่งอาหารฟาสต์ฟู้ดจะไปทำการกระตุ้นให้มีการยกระดับในสมอง เพราะเช่นนั้น… Read more »

กินแอปเปิ้ล กับเหตุผลที่ท่านเองไม่ควรพลาดเมื่อกินแล้วได้ประโยชน์

แอปเปิ้ลถือว่าเป็นผลไม้ที่ไม่ควรพลาดกันเลย ซึ่งมีคุณประโยชน์อย่างมาก โดยทั่วไปแอปเปิ้ลจะมีราคาไม่แพง หากคุณอยู่นอกเมือง คุณก็ยิ่งหาต้นแอปเปิ้ลตามธรรมชาติได้ง่าย ๆ รสชาติของมันจะหว่าน สดชื่น พร้อมทั้งมีคุณประโยชน์จากการ กินแอปเปิ้ล ได้เช่นกัน เพราะผลไม้ชนิดนี้จะประกอบไปด้วยคุณทางด้านสุขภาพกันอย่างกว้างขวาง ยิ่งไปกว่านี้แอปเปิ้ลยังจะสามารถลดคลอเลสตอรอล พร้อมทั้งเป็นตัวเลือกที่คุณสาว ๆ นำมาลดความอ้วนกันเลยก็ว่าได้   ถือได้ว่าการกินแอปเปิ้ลย่อมจะมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก บางท่านคงจะไม่ชื่นชอบทานกันเลย แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยค่ะ -แอปเปิ้ลให้รู้สึกว่าอิ่ม น้ำตาลมีน้อย พร้อมทั้งจะสามารถรักษาระดับของน้ำตาลในเลือดได้ดีเช่นกัน ไม่เหมือนของหวานทั่วไปที่ตกเป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำตาลในเลือด พร้อมทั้งทำให้รู้สึกอิ่มเพียงชั่วคราว เป็นเหตุให้สาว ๆ โดยมากแล้วจะนิยมรับประทานกันในแต่ละวัน -เป็นการกระตุ้นของการทำงานทางเดินหัวใจ… Read more »

สมุนไพรลดความดันโลหิต สมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ

สมุนไพรลดความดันโลหิต เป็นเรื่องที่น่าสนใจเป็นอย่างมากมายหากคุณเองเป็นคนหนึ่งที่ต้องการจะดูแลสุขภาพของตนเองแล้วล่ะก็ ก็ต้องไม่พลาดกันเลยก็ว่าได้ ซึ่งภายในชีวิตประจำวันเรานั้น เป็นเหตุให้เราเป็นโรคความดันโลหิตที่สูงกันอย่างมาก ด้วยการที่ขาดการออกกำลังกาย พร้อมทั้งในการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ก่อนที่จะได้พึ่งยาลดความดันนั้น หรือคนที่เป็นหมอสั่งยามาแล้ว  ก็ต้องลองหันมาดูแลตัวเองด้วยสมุนไพรธรรมชาติที่มีคุณลักษณะในการช่วยลดความดันโลหิตได้ดีกันเลยก็ว่าได้   ถือได้ว่าสมุนไพรลดความดันโลหิต เป็นสมุนไพรที่จะสามารถหาได้กันอย่างแน่นอน ซึ่งท่านเองไม่ควรมองข้ามกันเลยก็ว่าได้ ถ้าคุณเองเป็นคนหนึ่งที่จะต้องมีการดูแลกันเป็นพิเศษ ก็ต้องสนใจเรื่องนี้กันเป็นอย่างมากมาย ไม่เช่นนั้นคุณเองนั่นแหละอาจจะเดือดร้อนเองก็เป็นได้ ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่าจะมีอะไรมั่ง – กระเทียมจะเป็นสมุนไพรที่ดี มีคุณสมบัติลดความดันโลหิตที่สูงโดยเฉพาะหัวกระเทียมแก่ – ขึ้นฉ่ายควรบริโภควันละ 4 ต้น ที่จะช่วยให้ความดันปกติ พร้อมทั้งยับยั้งการเป็นโรคมะเร็งได้ – กระเจี๊ยบแดง มีสารแอนโธไซยานินที่จะช่วยในการสร้างหลอดเลือดแข็งแรง… Read more »

ชาสมุนไพรล้างปอด ด้วยสมุนไพรที่มาจากธรามชาติ

เพราะว่าคนที่ชอบสูบบุหรี่กันมานานค่อนข้างเป็นโรคกันได้ง่าย ๆ จึงต้องมีการดูแลสุขภาพอนามัยกันเป็นอย่างยิ่ง ไม่ให้เป็นโรคปวดได้นั่นเอง หากคุณเองเป็นคนหนึ่งที่ได้มีการติดตามดูข่าวต่าง ๆ ค่อนข้างเห็นได้ว่ามีผู้ป่วยเป็นโรคปอดเพิ่มมากยิ่งขึ้น จากการสูบบุหรี่นั่นเอง ทำให้ไม่ควรที่จะสูบบุหรี่กันมากนักจะทำให้ร่างกายดูแย่ลงมาก เมื่อท่านเองมีความต้องการอยากจะทำการรักษา หากคุณเองเป็นโรคไตแล้วก็จะมี ชาสมุนไพรทำความสะอาดปอด ซึ่งในความเป็นจริง ทุกสิ่งล้วนแล้วเป็นกรณีเฉพาะที่ไม่ว่าอย่างใด บุหรี่ก็ยังอาจสร้างสภาวะที่ทำให้ร่างกายดูแย่ได้เช่นเดียวกัน   ถือได้ว่าชาสมุนไพรทำความสะอาดปอด จะมีหลากหลายรูปแบบร่วมกัน จะทำการล้างลำไส้ของคุณที่จะกำจัดสารพิษออกไป  เพราะปอดได้มีการทำงานหนักเกินไปในระหว่างที่กำลังล้างพิษ ถ้าอย่างนั้นมาดูขั้นตอนกันเลย -คั้นน้ำมะนาวสองลูก เอามาผสมกับน้ำเปล่า 300 มิลลิลตร ดื่มช่วงเช้าก่อนอาหาร -หลังจากนั้นคุณจะต้องมีการดื่มน้ำเกรปฟรุตหรือว่าเป็นน้ำสับปะรดสด ๆ ก็เป็นได้ ซึ่งเป็นผลไม้ประกอบไปด้วยสารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระแบบธรรมชาติซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง… Read more »

ประโยชน์ของการนอนตะแคงซ้าย ช่วยเหลือให้ร่างกายระบบการทำงานที่ดี

เพราะว่าการดูแลสุขภาพย่อมมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง มันคงทำให้คุณสนใจเป็นอย่างยิ่ง เมื่อได้รู้ว่าท่านอนของคุณนั้นส่งผลอย่างมาก ต่อในระบบย่อยอาหาร ในสมัยโบราณกันเลย พระสงฆ์จะเอนตัวนอนลงภายหลังการฉันอาหารที่ทุกมื้อ เพื่อช่วยในการย่อยอาหารได้ เพราะว่าทางการแพทย์แผนตะวันออกทางโบราณ หรือที่รู้จักกันในชื่อของทางการแพทย์อายุได้มีการกล่าวไว้ว่า  เพื่อช่วยในการย่อยอาหารที่มีความพอดี คนเราจะต้องนอนตะแคงซ้าย   ถือได้ว่า นอนตะแคงซ้าย เพื่อจะให้เกิดประโยชน์ทางด้านสุขภาพอนามัย เพื่อให้ร่างกายมีความแข็งแรง ซึ่งจะช่วยให้ในการย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีความเหมาะสม ช่วยให้เลือดไหลเข้าสู่ทางเดินหัวใจได้ง่ายยิ่งขึ้น  ช่วยให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ และยังช่วยในการล้างสารพิษที่อยู่ในร่างกายที่เป็นอันตรายออกมาอีกด้วย เพราะเช่นนั้น ในการดูสุขภาพย่อมเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง หากคุณมีการดูแลสุขภาพของตนเองดี ๆ ก็จะส่งผลให้ร่างกายของคุณนั้นแข็งแรงได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่านอนท่านี้จะช่วยในการผ่อนคลายร่างกายได้ดีกันเลยทีเดียว  เมื่อได้มีการลองปฏิบัติกันดู ก็จะเห็นผลกันได้ชัดเจน กับการนอนตะแคงซ้าย จนทำให้สุขภาพมีการเปลี่ยนแปลงไปนั่นเอง… Read more »

คุณค่าของถั่วดำที่ดีต่อร่างกายทางด้านสุขภาพอนามัย

ถั่วดำ คือธัญพืชที่มีประโยชน์อย่างมากมาย ที่อุดมไปด้วยโปรตีน เห็นเม็ดเล็ก ๆ แต่ก็แอบแฝงไปด้วยคุณค่าที่ดี กับทางด้านสุขภาพอนามัยที่เกินตัวกันเลย ทำให้ประชาชนส่วนใหญ่ที่รักสุขภาพตัวเอง ก็ย่อมมีความสำคัญอย่างมากมายกันเลยก็ว่าได้ หากท่านเองเป็นคนหนึ่งที่รักษาสุขภาพของตนเองเป็นอย่างดี เป็นเหตุให้ใคร ๆ ต่างก็ไม่พลาดกับการดูแลตัวเองกันเลยก็ว่าได้  เมื่อท่านเองเป็นคุณหนึ่งที่เป็นผู้รักษาสุขภาพ ย่อมเป็นเรื่องที่มีความสำคัญ   นับได้ว่า ถั่วดำ มีแต่สารที่อุดมไปด้วยคุณค่าที่ถูกตามโภชนาการที่เป็นเหตุให้ใคร ๆ ต่างก็ตามหาซื้อกันอย่างกว้างขวาง อาจหาซื้อได้ตามตลาดทั่วไปกันเลย เมื่อคุณเองลองศึกษาข้อมูลกันดูแล้วจะรู้ว่าดีจริง ๆ ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่าคุณค่านั้นมีอะไรบ้าง -อาจปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารที่มีการสร้างสมดุลระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือด – จะมีส่วนช่วยลดการเสี่ยงของโรคมะเร็งรังไข่ ช่วยภายในการปรับฮอร์โมนภายในร่างกายได้ดี -ช่วยป้องกันมะเร็งตับ… Read more »