Month: April 2016

แอล-คาร์นิทีน ลดความอ้วนได้ดีจริง หรือว่าแค่เพียงกระแสเท่านั้น

แอล-คาร์นิทีน ถือว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่สาวๆ ให้ความเชื่อที่ว่า อาจจะลดน้ำหนักได้ดีพร้อมทั้งเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งการรับประทานแอล-คาร์นิทีนเป็นจำนวนมาก คงจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของท่านได้ เนื่องจากการเลือกใช้อย่างไม่เหมาะสม ย่อมนำมามีผลกระทบที่ไม่ควรจะเป็น สุดท้ายอันตรายก็เกิดขึ้นกับตัวคุณ เพียงก็เพราะว่าคุณไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ พร้อมทั้งเชื่อกระแสมากกว่าความเป็นจริงนั่นเอง   ก็เพราะว่าหลัก ๆ แล้ว แอล-คาร์นิทีน มีหน้าที่ภายในการช่วงดึงไขมันข้างในร่างกาย ให้เข้าไปยังโรงงานที่ทำการผลิตพลังงานภายในระดับเซลล์ของมนุษย์เรา นั่นก็คือ ไมโตคอนเดีย ซึ่งจะช่วยทำให้ดึงไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย เข้ามาเผาผลาญได้อย่างมั่นใจ พร้อมทั้งไขมันที่ถูกเผาผลาญส่วนใหญ่ก็จะออกมาเป็นพลังงาน พร้อมทั้งกระบวนการนี้จะเห็นผลได้ดีที่สุด ก็ต่อเมื่อผู้นั้นเป็นผู้ที่รักการออกกำลังกายเป็นสำคัญ ซึ่งหากว่ามีการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงแล้ว ถ้าหากเราได้รับประทานแอล-คาร์นิทีนเข้าไป ร่างกายของเราก็จะถูกช่วยดึงไขมัน ให้แปลงไปเป็นพลังงานดังขบวนการในช่วงต้นที่ได้กล่าวมา… Read more »

การกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ด้วยยาคูลย์ที่มีคุณประโยชน์

การกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ นั้น เป็นสิ่งที่คุณสาว ๆ มากหลายคนต่างก็หาแนวทางมากมายภายในการดูแลพร้อมทั้งเอาใจใส่ ซึ่งสาว ๆ หลากหลายคนอาจจะประสบปัญหา กับกลิ่นที่เหม็นภายในจุดซ้อนเร้น จึงทำให้คู่รักทุกคู่จะต้องมีการเอาใจใส่เป็นอย่างมาก ไม่อย่างนั้นจุดซ้อนเร้นของคุณอาจมีกลิ่นที่น่าพึ่งประสงค์อย่างแน่แท้   การกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ อาจดูว่าเรื่องที่ยากอย่างมาก ภายในการกำจัดจุดซ้อนเร้น สำหรับสาเหตุที่เกิดขึ้นนั้น เกิดจากเชื้อจุลินทรีย์ที่อยู่ภายในช่องคลอดนั้นลดลง ซึ่งได้มีการถูกทำลายที่มีเชื้อแบคทีเรีย จนเกิดเป็นกลิ่นเหม็นออกมา ซึ่งในบางกลิ่นอาจไม่แรงมากนัก เพราะเช่นนั้นจะมีวิธีแก้ไขในกลิ่นที่ไม่พึ่งประสงค์ได้อย่างไม่ยุ่งยาก โดยวิธีภายในการรักษา เพียงคุณเองเพิ่มเชื้อจุลินทรีย์ให้เข้าไปทำลายแบคทีเรียที่มีขึ้น  โดยที่เชื้อจุกลินทรีย์ แลคโตบาซิลัส ที่มีอยู่ข้างในยาคูลท์ มีความนิยมเป็นอย่างมากมาย สาว ๆ หลากหลายคนอาจรู้จักกันดีอย่างแน่นอน… Read more »

กรรมวิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน พร้อมกับวิธีง่าย ๆ กับการดูแลสุขภาพอนามัย

วิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน กับแนวทางที่ท่านเองจะต้องทำการดูแลเป็นอย่างยิ่ง เมื่อร่างกายคนเราจะต้องมีการเอาใจใส่กันอยู่เสมอ ทำให้ต้องหาวิธีในการดูแลสุขภาพหน้าร้อนเป็นอย่างมากมาย ยิ่งถ้าคุณรับประทานอาหารที่ไม่สุก หรือว่ากินอาหารแบบดิบ ๆ ย่อมจะส่งผลให้ร่างกายอาจป่วยลงได้ ซึ่งอาการป่วยดังกล่าวนั้นคงจะหนี้ไม่พ้น ท้องเสีย หรือไม่ก็ท้องร่วงกันนั่นเอง   ถือได้ว่าช่วงอากาศร้อน จึงต้องมีการระมัดระวัง จนทำให้ต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง วิธีดูแลสุขภาพ เมื่อได้ทำการตกลงใจดูแลตนเองแล้ว ก็ย่อมจะทำให้ร่างกายห่างจากความเจ็บป่วยได้อย่างแน่นอน ซึ่งโรคจะมาพร้อมกับอากาศร้อน จึงควรที่จะกินร้อนช้อนกลางต่อจากนั้นทำการล้างมือ ถือว่าหน้าร้อนแบบนี้ควรระมัดระวังเรื่องความสะอาดเป็นอันดับต้น ๆ เพราะความร้อนอาจจะทำให้เกิดเหงื่อไหล พร้อมกับมีเชื้อโรคที่มีการเจริญเติบโตได้อย่างเร็ว ที่สำคัญมีอุณหภูมิที่มีความสูงเป็นเหตุที่ทำให้อาหารบูดเสียง่ายมากเพิ่มขึ้น  จึงต้องพึงระวังเป็นอย่างมากในเรื่องอาหารที่รับประทานนั่นเอง เพราะเช่นนั้นคุณควรที่จะใส่ใจกับเรื่อเมนูอาหารแต่ละแบบที่ได้รับประทาน แต่ไม่ว่าเช่นใดอาหารที่คุณเองรับประทานเข้าไปนั้น ก็ต้องเป็นรายการอาหารสดใหม่ สะอาด จนทำให้ปลอดภัยจากเชื้อโรคมากมาย… Read more »

เมือกหอยทาก พร้อมกับคุณสมบัติมากมายที่คุณสาว ๆ ควรจะทำการศึกษา

ปัจจุบันนี้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามมักจะมี เมือกหอยทาก ผสมอยู่เป็นจำนวนมาก ทำให้ผู้ใช้แต่ละคนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีเมือกหอยทากเป็นส่วนผสม เนื่องจากเป็นสิ่งที่คุณสาว ๆ มีความต้องการ เมื่อได้รู้ประโยชน์ของเมือกหอยทากกันนั่นเอง บางคนอาจจะมีความสงสัยว่า ทำไมครีมบำรุงผิวที่ได้มีการสกัดจากเมือกหอยทากนั้น นิยมเอามาใช้เป็นส่วนประกอบ ยิ่งในสมัยนี้ มีความนิยมเป็นอย่างสูง   ถือได้ว่าเมือกหอยทางมีคุณสมบัติมากมาย จึงนำมาเป็นสารสกัดในส่วนผสมของเครื่องสำอาง ที่ทางวิทยาศาสตร์ได้มีการกล่าวถึง ซึ่งได้มีการกำเนิดมากจากยุโรป เป็นเหตุให้ผาร์มที่เลี้ยงหอยทาก  ถูกยายไปยังต่างประเทศมากมาย ตัวอย่างเช่น เกาหลี ญี่ปุ่น เนื่องจากประเทศเหล่านี้มักจะมีอากาศที่มีความพอเหมาะ ไม่หนาวเกินไป พร้อมกับร้อนจัดเกินไป จึงได้มีการพบว่าหอยทากสามารถเอามาทำเป็นผลิตภัณฑ์อยู่ในส่วนประกอบของเครื่องสำอางได้ ซึ่งประโยชน์ของ เมือกหอยทาก นัก… Read more »

เดินเพื่อสุขภาพอนามัย และวิธีการง่าย ๆ ที่ดีต่อร่างกาย

ภายในการ เดินเพื่อสุขภาพ นั้นเป็นเรื่องที่ทุกท่านต่างก็ต้องพบเจอกันสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะไปที่ใดก็แล้วแต่ท่านเองก็ต้องเดินไปจนถึงเป้าหมาย แต่ภายในการเดินเพื่อสุขภาพนั้น คุณรู้หรือไม่ประโยชน์ของการเดินนั้นจะช่วยในเรื่องไหนบ้าง ซึ่งการเดินภายในแต่ละครั้งคุณเองคงลดปริมาณไขมันภายในร่างกายลงไปมั่ง  ด้วยการเดินเบิร์นไขมันนั่นเอง   ถือได้ว่าการ เดินเพื่อสุขภาพ นั้นเป็นคุณค่าอย่างมาก ซึ่งการเดินจะเป็นการบริหารร่างกายที่ได้มีการสอดแทรกเข้าไปภายในชีวิตของคุณเองในปัจจุบันได้ โดยที่ท่านเองคงไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าท่านเองรู้จักการเดินแบบถูกทาง การันตีเลยว่าหุ่นของคุณสาว ๆ จะต้องสวยอย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นมาดูกันว่าจะมีวิธีอย่างใดในการเบิร์นไขมันที่ได้ผลจริง โดยสิ่งแรกควรที่จะต้องรู้จักภายในการวางท่า ทำให้พร้อมกับแผ่นหลังอยู่ภายในท่าแบบสบาย ๆ สายตาอาจมองตรงไปข้างหน้า โดยการปรับตำแหน่งคางให้เชิดขึ้นไประดับตรง โดยการสังเกตอัตราการเต้นหัวใจ ควรควบคุมให้อัตราการเดินมีความสัมพันธ์พร้อมกับการเต้นของหัวใจ ควรพยายามเดินให้มีความคล่องแคล่ว จะสามารถทำให้อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น พร้อมกับช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย เพราะเช่นนั้นควรที่จะทำการศึกษาเกี่ยวกับการเดินเพื่อสุขภาพที่ต่อตนเอง   ดังนั้นการเดินเพื่อสุขภาพ… Read more »

แนวทางดูแลผิวพรรณให้เปล่งประกาย ด้วยพืชผักผลไม้ที่เต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย

สาว ๆ มักจะนิยมดูแลตัวเองกันมากเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องผิวพรรณ ที่มักจะมีการดูแลกันเป็นพิเศษ โดยเฉพาะ วิธีดูแลผิวพรรณให้เปล่งประกาย ตลอดเวลานั้น บางคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องที่ยาก กับการดูแลตัวเอง จึงทำให้ต้องหาวิธีต่าง ๆ มากมายมาทำการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ก็เพราะว่าการดูแลให้ผิวขาว เนียนพร้อมทั้งน่าสัมผัส เป็นหน้าที่ของสาว ๆ กันอยู่แล้ว และเป็นสิ่งที่คนมีความปรารถนาที่อยากจะมีผิวขาวใสกันนั่นเอง   นับได้ว่า วิธีดูแลผิวพรรณให้เปล่งประกาย พร้อมทั้งสวยขึ้นได้จริงก็ต้องมีหลากหลายวิธีด้วยกัน พร้อมทั้งวันนี้จึงอยากแนะนำวีเป็นเหตุให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งประกาย ด้วยการบริโภคน้ำผักผลไม้ปั่นสด เป็นประจำ เพียงคุณสาว ๆ นำผลไม้ที่มีทั้งแร่ธาตุ  ไฟเบอร์ทั้ง… Read more »

สมุนไพรสุดแปลกประหลาดอย่างต้นเต้าร้าง ที่มักหาซื้อได้ยุ่งยากขึ้น

นับได้ว่าเมืองไทยมักจะมีสมุนไพรไทยเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้ชาวไทยหลากหลายคนต่างก็ต้องทำการศึกษากับสมุนไพรต่าง ๆ มากมาย เป็นเหตุให้คนไทยสามารถมีการนำมาทำการรักษาร่างกายได้นั่นเอง เพราะว่า สมุนไพรสุดแปลก ที่ผู้คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้จัก หรือคงหาไม่มีตามท้องตลาดแล้วก็ได้   วันนี้จึงอยากแนะนำสมุนไพรไทยสุดแปลก อย่างเต่าร้าง คือสมุนไพรที่เป็นพืชตระกูลปาล์ม และมีการแตกกอที่มีขนาดใหญ่โต  ไม่มีหนามจะมีความสูงประมาณ 10เมตร หรือ 15 เมตร ใบจะมีการประกอบด้วยขนนก 2 ชั้น มีการสลับเรียงกัน ใบจะมีลักษณะเป็นใบแหลม พร้อมกับโคนจะมีลักษณะเป็นรูปลิ่ม ที่มีสีเขียว ส่วนดอกนั้นจะมีสีขาวแกมเหลือง จะมีการออกดอกเป็นช่อ ถือว่าเป็นสมุนไพรไทยที่หายาก… Read more »

ชุดว่ายน้ำตามราศี ที่ท่านเองต้องสะดุดตากับชุดว่ายน้ำที่เหมาะสมกับตนเอง

เพราะสาว ๆ หลากหลายคน คงจะชื่นชอบเข้ากับการแต่งตัวชุดว่ายน้ำกันอย่างแน่แท้ ยิ่งเป็นช่วงนี้ด้วยล่ะก็ เป็นช่วงหน้าร้อน จึงได้มีไอเดียวแบบเก๋ ๆ ออกมาสู่ตลาดมากมาย โดยการจับคู่กับชุดว่ายน้ำ ตามราศีของคุณสาว ๆ ซึ่งจะมี ชุดว่ายน้ำตามราศี หลายชนิด มากมาย ที่เหมาะกับราศี แต่คุณเองก็ต้องใช้ความคิด พร้อมกับวิจารณญาณทุกหนเมื่อได้มีการนำเสนอออกมา ทำให้คุณสาว ๆ หลากหลายคนต่างก็เลือกที่ตรงกับราศีของคุณ นำมาสวม   ถือได้ว่า ชุดว่ายน้ำตามราศี นั้น จะมีความต่างกันออกไปทั้ง 12 ราศีกันเลยเชียว… Read more »

โรคภูมิแพ้จมูกที่มักเป็นมาจากพันธุกรรมหรือฝุ่นข้างในบ้าน

โรคภูมิแพ้ คือโรคที่ดูหายขาดยาก ซึ่งเป็นโรคที่ทุกท่านมักจะพบเจอกันทุกท่าน ซึ่งอยู่ที่ภูมิคุ้มกันของตัวเองเท่านั้น ที่จะอาจช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้ ซึ่งภูมิแพ้ มักจะเริ่มเห็นตั่งแต่เด็ก ๆ ซึ่งเด็กทุกท่านมักจะเป็นภูมแพ้ได้ง่าย จึงต้องมีการดูแลกันเป็นพิเศษ ถือได้ว่าเป็นโรคอย่างหนึ่งที่ไม่อาจจะแก้ไขได้เลย   ถือได้ว่าโรคภูมิแพ้นั้นจะมีหลากหลายรูปแบบด้วย เช่นโรคภูมิแพ้จมูก คือ เกิดจากสารที่มีการก่อภูมิแพ้ที่เข้าไปสัมผัสภายในร่างกาย โดยจะมีระบบเกี่ยวข้องภูมิคุ้มกันทางด้านร่างกายที่ได้ถูกสร้างขึ้น ขณะร่างกายได้รับสารที่ก่อให้เกิดภูมแพ้ที่เข้าไปในร่างกาย ทำให้เม็ดเลือดขาวแตกออกได้ พร้อมทั้งปล่อยสารชนิดหนึ่งออกมาที่เรียกว่า ฮิสตามีน ซึงส่งผลให้ในเบื่อบุจมูกเกิดการอักเสบได้ พร้อมทั้งได้มีการสร้างเมือกมีขึ้นออกมามากกว่าปกติ ทำให้โรคภูมแพ้นั้น ผู้คนส่วนใหญ่จะเกี่ยวกับกรรมพันธุ์ หากบิดามารดาคนใดคนหนึ่งเป็น อาจจะทำให้บุตรหลานของท่านเป็นก็ได้ เพราะฉะนั้นสำหรับการดูแลพร้อมทั้งเอาใจใส่นั้นจึงเป็นเรื่องที่มีจุดสำคัญ ควรป้องกันไรฝุ่น หรือตัวไรฝุ่นที่มีขนาดเล็กมาก… Read more »

มาทำความรู้จัก คอลลาเจน ให้เยอะขึ้นกันเหอะ

คอลลาเจน ถือว่าเป็นโปรตีนแบบหนึ่ง ที่สามารถอยู่ภายใต้ชั้นหนังแท้ได้เป็นอย่างดี หรือว่าเราจะเรียกคอลลาเจนว่า คอลลาเจนโปรตีน ก็ได้ เพราะเนื่องจากคอลลาเจน มีความสำคัญกับการเป็นโปรตีนของผิวหนังนั่นเอง ยิ่งกว่านั้นยังคงค้นพบว่า หน้าที่ของคอลลาเจนนั้น เปรียบเหมือนเป็นสปริงของผิวหนัง เพื่อที่จะสร้างความตึงให้กับผิวหนังชั้นในแท้ ถ้าหากอยากลองสัมผัสความตึงของคอลลาเจน ให้ลองจับแก้มเด็ก ๆ ดู ว่ามีความใส ความตึง พร้อมทั้งผิวที่แก้มดูเนียนขนาดใด   ซึ่ง คอลลาเจน ถือว่ามีประโยชน์ต่อผิวหนังของคนเรา ซึ่งจะช่วยสร้างผิวหนังที่แลดูอ่อนเยาว์พร้อมทั้งเยาว์วัยยิ่งขึ้น เนื่องจากคอลลาเจนโปรตีน นับได้ว่ามีจำนวนมากถึง 1 ใน 3 ของโปรตีนทั้งหมดข้างในร่างกาย ส่งผลเป็นเหตุให้คอลลาเจนใต้ผิวหนัง จะอยู่ข้างในผิวหนังชั้นหนังแท้แค่นั้น  โดยที่คอลลาเจนจะคอยเสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนังของคนเรา… Read more »