Rss

Archives for : April2016

วิธีการทำสีผมง่าย ได้ที่บ้านราคาแสนจะถูก

สาว ๆ คงมักจะชื่นชอบกับการเปลี่ยนแปลงตนเองกันอย่างแน่นอน โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลง ทำสีผมใหม่ ๆ กันอยู่เสมอ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงแต่ละคนชื่นชอบตามอินเทรนด์กันอย่างแน่ๆ เป็นเหตุให้สาว ๆ หลากหลายคนมักจะทำสีผมกันเองที่บ้าน สำหรับไม่ให้เสียเงินไปทำที่ร้านในราคาที่แพงเกินควร เป็นเหตุให้สามารถเลือกสีได้ตามใจชอบ หรือแม้กระทั่งอาจผสมสีเองก็เป็นได้

 

ถือได้ว่าการ ทำสีผม เป็นเรื่องที่ง่ายเพื่อคุณผู้หญิงกันเลยเชียว สำหรับในการทำสีผมเองที่บ้านจะมีเทคนิคดี ๆ ในการทำสีผมแบบง่ายๆ โดยการเลือกสีที่เพอร์เฟ็กต์มากที่สุด ในการเลือกสีที่สวยนั้น คือการคัดเลือกตามสีผมของตนเอง หากคุณเป็นคนที่มีลักษณะผิวขาวเหลือ หรือผิวสองสี ของแนะนำให้เลือกสีโทนน้ำตาลทอง หรือน้ำตาลช็อคโกแลต แต่ถ้าหากคุณมีสีผิวทีมีลักษณะเป็นคนผิวขาวชมพู ก็จะแนะนำให้เลือกยาย้อมสีผมโทนสีน้ำตาลแดง หรือน้ำตาลเทา ดังนั้นควรเลือกให้ตรงกับรูปร่างลักษณะของตัวท่านเอง แล้วจะอาจทำให้คุณดูดีได้อย่างแน่ๆ สิ่งสำคัญอย่าเชื่อว่าภาพที่เห็นนั้นจะเหมาะกับสีผมคุณ เพราะบางครั้งพื้นของสีผมของแต่ละคนคงจะไม่เหมือนกัน แนะนำให้ดูจากชาร์ตสีเล็ก ๆ ที่มีการเทียบสีเฉดของสีผมก่อนกับหลัง

 

เพราะเช่นนั้นการทำสีผม จึงอาจเป็นหนทางที่คุณสาว ๆ หลากหลายคนอาจเรียนรู้ได้อย่างง่ายดาย โดยที่ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดกันเลย เป็นเหตุให้สาว ๆ ดูดี พร้อมทั้งมีเสน่ห์ด้วยฝีมือของตนเองและไม่เสียเงินเป็นจำนวนมาก ๆ

กรรมวิธีรักษาจุดด่างดำด้วยมะนาวที่มีสรรพคุณเป็นตัวช่วย

เพราะว่าสาว ๆ มักเจอปัญหาเข้ากับ จุดด่างดำ บนใบหน้าที่คุณสาว ๆ จะต้องพบเจอกันอย่างแน่แท้ ยิ่งถ้าขึ้นบนใบหน้าด้วยล่ะก็ ทำให้เกิดความไม่สบายตา ซึ่งจุดด่างดำอาจจะเกิดจากสิวที่เป็นสาเหตุหลัก ๆ ของคุณสาว ๆ กันก็ว่าได้ทำให้เกิดความเลวร้ายอย่างมากมาย เมื่อสิวที่หายไป แต่กลับตกเป็นจุดด่างดำ เพราะว่ามันทำให้ใบหน้าของคุณสาว ๆ ดูหมองคล้ำและไม่น่ามอง จึงไม่ต่างอะไรกับสิวเลย และวันนี้เราจึงมีวิธีรักษาจุดด่างดำบนใบหน้าแบบง่าย ๆ มากฝากกันค่ะ

 

เพราะว่าวิธีรักษา จุดด่างดำ บนใบหน้าของคุณสาว ๆ นั้น จะมีหลากหลายแบบด้วยกัน ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว ว่าจะมีการตกลงใจรักษาจุดด่างดำแบบใด ดังนั้น มาดูกันเลย โดยใช้มะนาว เป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายดาย ตามบ้าน หรือท้องตลาดทั่วไป ซึ่งผลมะนาวจะมีการออกฤทธิ์เป็นกรดแบบอ่อน ๆ จะช่วยภายในการลอกเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้มีการหลุดออกจากร่างกายออกไป นอกจากนั้นยังมีการช่วยเพิ่มยืดหยุ่นให้กับผิวพรรณ ทำให้เซลล์ผิวเกิดใหม่ สามารถผลัดขึ้นมาเป็นเซลล์ผิวเก่าที่ตายไปแล้ว ซึ่งแนวทางนี้จะอาจเห็นผลได้ประมาณ 3 สัปดาห์ โดยแนวทางใช้เพียงแค่ผสมมะนาวกับโฟมล้างหน้า หรือว่าใช้โฟมล้างหน้าที่มีส่วนประกอบมะนาวเป็นองค์ประกอบที่มีความสำคัญได้เช่นกัน

 

ดังนั้นวิธีรักษาจุดด่างดำบนใบหน้า จึงตกเป็นเรื่องที่ง่าย ๆ ที่คุณสาว ๆ โดยมากนำแนวทางนี้มาทำการรักษา แต่ถ้าหากว่าใครไม่เชื่อ ก็ต้องลองทดสอบกันดูได้ แล้วจะรู้ว่าเยี่ยมจริง ๆ

ไขมันภายในเลือด พร้อมกับวิธีการง่าย ๆ ที่คุณเองสามารถคุมได้จากรับประทานอาหาร

นับวันไม่ว่าจะผู้หญิงหรือว่าผู้ชาย มักตรวจพบเจอว่ามี ไขมันในเลือด สูง เป็นเหตุให้ร่างกายดูแย่ พร้อมกับเสื่อมโทรมลงไปได้อย่างง่ายๆ ถ้าท่านเองไม่รีบทำการรักษาหรือว่าดูแลสุขภาพให้มีไขมันในเลือดน้อยที่สุด โดยการคุมพฤติกรรมในการทานอาหาร ลด ละ เลิกการทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แล้วหันมาทานอาหารที่ลดไขมันกันแทน

 

ซึ่ง ไขมันในเลือด หรือว่าที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลสูง เป็นภาวะที่ไม่สามารถพบเจอได้ ถ้าท่านเองรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ๆ มากเกินไปเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งภายในการรักษาโดยทั่วๆ ไปแล้วเป็นการรับประทานยา เพื่อเป็นการคุมระดับไขมัน แต่ถ้าว่าสิ่งนั้นเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ แท้ที่จริงแล้ว ต้นเหตุคือการทานอาหารที่มีแต่ไขมันมากเกินไป ถ้าท่านเองรู้จักในการควบคุมอาหารตั้งแต่ที่แรก ก็จะไม่สามารถเป็นไขมันในเลือด สำหรับเหตุผลของการเกิดไขมันในเลือกสูงคงมีหลากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น ความปกติของทางพันธุกรรมที่มีผลข้างเคียงภายในการใช้ยาในบางชนิด ตัวอย่างเช่น ยาวขับปัสสาวะ หรือคงเกิดจากโรคเบาหวาน โรคไต แต่เหตุผลส่วนใหญ่จะเกิดจากกรับประทานอาหารเป็นสำคัญ ที่ท่านเองไม่เคยควบคุมเรื่องไขมัน เพราะฉะนั้นคุณสาว ๆ ลองหันไปตรวจสุขภาพกันดูบ้าง อย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง  เพื่อที่จะความปลอดภัยก็เป็นได้

 

เพราะเช่นนั้นไขมันในเลือดสูง ที่จะเป็นเหตุให้สาว ๆ ต้องรีบดูแลสุขภาพให้เร็วที่สุด ไม่เช่นนั้นอาจจะสมไขมันภายในเส้นเลือดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนเป็นเหตุให้เป็นโรคอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย จึงต้องให้ความสำคัญในการทานอาหารในแต่ละมื้อ

อะโวคาโด้ ผลไม้อย่างหนึ่งกับคุณค่าที่เอามาบริโภค

อะโวคาโด้ หรือเรียกว่า ลูกเนย ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีเนื้อลักษณะมันเป็นเนย ถือว่าเป็นต้นไม้พื้นเมืองภายในประเทศ เม็กซิโก จึงจัดได้ว่าเป็นพืชดอก สำหรับผลไม้อะโวคาโด้ เป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน ซึ่งเหมาะกับการนำมาทำเป็นอาหารให้กับลูกน้อยของคนที่คุณรัก ถ้าอย่างนั้น ลองมาดูกันว่าคุณประโยชน์ของผลไม้ตัวนี้จะมีอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้พ่อแม่แต่ละคนทำให้ลูกหลานของท่านทานกัน

 
ถือได้ว่าผลไม้อย่าง อะโวคาโด้ มีประโยชน์อย่างมาก เป็นเหตุให้พ่อแม่บางคนที่รู้ถึงคุณสมบัติโดยตรงของอะโวคาโด้ ก็จะนำมาทำเป็นอาหาร เมนูที่แสนอร่อย พร้อมทั้งถูกหลักอนามัยได้อย่างแน่นอน อะโวคาโด้ ทางคุณประโยชน์ทางโภชนาการมีถึง 100 กรัม พลังงาน 160 กิโลแคลอรี่ ไขมัน 2.13 กรัม ส่วนสารที่จะได้ เป็นสารวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี3 ที่ได้รวบรวมไว้ในอะโวคาโด้ หลากหลายวิตามินด้วยกัน จึงเป็นเหตุให้ผู้ที่ทราบประโยชน์มักจะนำมาทำเป็นอาหารภายในเมนูที่เรียบง่าย ๆ  ทำให้เด็ก ๆ ที่ได้บริโภคเข้าไปนั้น มีความคิดพร้อมทั้งทักษะที่ดีก็เป็นได้
 
อะโวคาโด้
นั่นก็ถือว่าเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่รับประทานเข้าไป แต่ส่วนแนวทางในการเลือกซื้อนั้นจะมีหลาหลายพันธ์ที่มีการขายในไทย  ซึ่งจะมีสายพันธ์สีแดง สีเขียว แต่ผู้คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่า สีผิวถ้ามีลักษณะสีเข้มแสดงว่าสุก แต่นั้น คือคุณคิดผิด จะต้องทำการสัมผัสกับความนุ่มของอะโวคาโด้ ถ้ายังมีรูปร่างแข็งมากไม่สามารถนำมาบริโภค ทางที่ดีควรคัดเลือกแบบนุ่ม

สูตรขัดใบหน้า และวิธีง่าย ๆ ที่ท่านก็สามารถทำได้

สาว ๆ มากหลายคนต่างก็พบเจอะเจอกับปัญหากันอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า หรือผิวกาย ที่มักจะมีปัญหากันอยู่ตลอด ซึ่งจึงต้องหาหนทางในการดูแลกันเป็นพิเศษ โดยมีการใช้ สูตรขัดหน้า แบบง่าย ๆ ที่เป็นเหตุให้คุณสาว ๆ กลับกลายได้ผิวหน้าสวยได้อย่างแน่นอน แต่สำหรับสาว ๆ บางคน คงจะเจอปัญหาไม่รู้ว่าจะใช้สูตรไหนในการขัดหน้า และวันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ในการใช้สูตรขัดหน้ากันมาฝาก

 

ซึ่ง สูตรขัดหน้า นี้ เป็นสูตรที่สามารถหาได้จากอินเตอร์เน็ตทั่วไป ที่สาว ๆ ส่วนมากมักจะชื่นชอบกันอย่างแน่นอน และหาซื้อมาได้ง่าย ๆ ตามท้องตลาด ดังนั้นสูตรการขัดหน้าแบบง่าย อย่างมะขามเปียกซึ่งเป็นสมุนไพร่ไทยที่อยู่คู่กับชาวไทยมายาวนาน จะมีความนิยมชมชอบเป็นอย่างมาก ในการเอามาบำรุงหน้า สำหรับมะขามเปียก จะมีคุณสมบัติเป็นเป็นกรด AHA ที่สามารถนำมาใช้ในการขัดหน้า ขัดผิวกายได้ หรือกระทั่งผิวที่เป็นจุดแห้งกร้านก็เป็นไปได้ ถ้าอย่างนั้นมาดูสูตรขัดหน้ากันเลยค่ะว่าจะมีส่วนผสมใดบ้างที่จะทำให้คุณสาว ขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเอามะขามเปียกมาแกมกันกับว่านหางจระเข้ และขมิ้น นมสด

 

โดยจะมีวิธีนำน้ำมะขามเปียกและนมจืดมาทำการขยำให้เข้ากัน จนเป็นน้ำ หลังจากนั้นนำตะแกรงมาร่อนออกเอาแต่น้ำมะขามไว้ หลังจากนั้นนำว่านหางจระเข้มาทำการลอกเปลือกออกให้เหลือแต่วุ้น แล้วเอามาขยำให้เข้ากันอีกทีกับส่วนประกอบต่าง ๆ แล้วเอามาขัดหน้าได้เลย

ผมหางม้า ทรงผมที่กำลังได้รับความนิยม

สาว ๆ แต่ละคนที่โดยมากชื่นชอบการไว้ผมยาเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งผมยาถ้าคุณปล่อยไว้เฉย ๆ เวลาทำงานหรือบริหารร่างกายก็คงจะรู้สึกได้ว่าเกะกะน่ารำคาญอย่างแน่นอน ซึ่งการมัด ผมหางม้า ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่ง แต่ถ้าจะให้มัดทรงเดิม ๆ เป็นประจำก็อาจเกิดความน่าเบื่อ จึงทำให้ต้องหาเทคนิคและแนวทางต่าง ๆ แบบเก๋ไก๋ที่จะเป็นเหตุให้หางม้าของคุณสาว ๆ ไม่น่าเบื่อหน่ายอีกต่อไปอย่างแน่นอน ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่ามีแบบใดบ้าง

 

ถือได้ว่า ผมหางม้า เป็นผมที่คุณสาว ๆ ต้องชอบเป็นอย่างยิ่ง เมื่อได้ทำการเปลี่ยนทรงที่แสนจะเป็นเหตุให้สบาย  ๆ อย่างแน่นอน ซึ่งผมหางม้า เป็นทรงผมเหมือนกับธรรมดา ที่ไม่น่าจะมีอะไรมาก แต่ตามที่จริงแล้ว สามารถทำได้หลากหลายทรงด้วยกัน อยู่ที่คุณว่าจะมีการตัดสินใจเลือกทรงผมแบบใดบ้าง แต่ส่วนใหญ่แล้วจะนิยมทำผมหางม้า ซึ่งเป็นทรงผมมัดหางม้าแบบมีลอนก็สามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นลอนเล็กหรือว่าลอนใหญ่ก็สามารถนำมาปรับเปลี่ยนทรงผมให้ดูดีไปจากเดิม เพราะเช่นนั้น ถ้าหากคุณสาว ๆ ต้องการทรงผมหางม้า แต่ว่าเพิ่มสไตล์ต่าง ๆ ไปในตัว ก็ย่อมจะสร้างจุดเด่นอย่างแน่นอน

 

และนี่ก็ถือได้ว่าผมหางม้า เป็นทรงผมที่มีความยอดฮิตติดตลาดเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าเวลาใด ช่วงใด ก็มักเห็นคุณสาว ๆ มัดผมหางม้ากันมากเพิ่มขึ้น จนมาถึงปัจจุบันนี้นี่เอง

ชุดบอดี้สูท ช่วยกระชับรูปทรงให้ดูเพอร์เฟค

ชุดบอดี้สูท คือชุดที่กระชับรูปทรงที่คุณผู้หญิงแต่ละคนมีความต้องการที่อยากจะสวมใส่กันเป็นปริมาณมาก ซึ่งในปัจจุบันนี้ ชุดบอดี้สูทเป็นชุดที่เป็นเหตุให้ผู้หญิงต้องหลงรัก และต้องการจะสวมใส่กันตลอด เพราะเป็นชุดที่ทำให้คุณผู้หญิงดูดี พร้อมทั้งมีหุ่นที่เพอร์เฟค จนทำให้คุณสาว ๆ หลากหลายคนต่างก็อยากจะนำมาใส่

 
ชุดบอดี้สูท
สำหรับ ชุดบอดี้สูท อาจเลือกซื้อได้ง่าย ๆ เมื่อท่านเองลองค้นหาข้อมูลกันดี เพราะว่าในปัจจุบันนี้ มีหลากหลายบริษัทที่ได้ผลิตชุดบอดี้สูทออกมาจำหน่ายเป็นจำนวนมาก  ไม่ว่าจะเป็นชุดต่างประเทศ หรือในประเทศ คนไทยก็ให้การยอมรับเป็นอย่างดี เพราะเชื่อว่าชุดบอดี้สูทจะช่วยให้คุณสาว ๆ สวย พร้อมกับดูดีในสายตาเพศตรงข้ามกันนั่นเอง  ซึ่งท่านเองจะต้องมีการเลือกซื้อชุดที่มีความเหมาะสม ถ้าหากคุณเองเลือกชุดภายในราคาถูก แต่การผลิตนั้นไม่ตรงใจผู้บริโภค ก็อย่าหันไปซื้อมาสวมใส่เลย มิเช่นนั้นจะเสียเงินไปเปล่า ๆ อย่างแน่นอน แต่ทว่าสำหรับสาว ๆ คนใด ที่ไม่รู้จักชุดบอดี้สูท ก็ทำการแสวงหาพร้อมทั้งเลือกมาสวมใส่กันดู ซึ่งคุณประโยชน์ของชุดนี้ จะอาจช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย ถ้าท่านเองใส่กันเป็นประจำ จะสามารถทำให้ได้ผลดีเยี่ยมอีกด้วย  เพราะฉะนั้นชุดนี้จึงกลายเป็นชุดที่มีกระแสรุนแรง พร้อมทั้งเป็นที่ยอดฮิตติดตลาดเลยก็ว่าได้
 
เพราะฉะนั้นชุดบอดี้สูท จึงเป็นสิ่งที่น่าดึงดูด และน่าจะเอามาสวมใส่ เพื่อเป็นการรักษาหุ้นของตนเองมากที่สุด ชุดบอดี้สูท พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะสามารถลดความอ้วนได้

ขั้นตอนปกป้องผิวแบบง่ายดาย กับการดูแลผิวผักพร้อมทั้งผลไม้ที่มีประโยชน์

เพราะว่าการ ปกป้องผิว เป็นเรื่องที่คุณสาว ๆ หลากหลายคนมักจะหาวิธีมาเป็นตัวช่วยภายในการดูและผิวพรรณของตนเองให้ดูเปล่งปลั่งอยู่เสมอ แต่ว่าการปกป้องผิวพรรณนั้น จะต้องมีตัวช่วยที่จะสามารถทำให้คุณเลิกกังวลกับปมปัญหาต่าง  ๆ ได้อย่างชัดเจน แต่ว่าเมื่อใดคุณไม่มีการดูแลผิวพรรณ ก็คงจะทำให้ผิวของท่านนั้นดูเสียหาย และไม่น่ามองเลยก็ว่าได้

 

ถือได้ว่าการ ปกป้องผิว เป็นเรื่องที่ทุกคนให้ความใส่ใจ กับการดูแลผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูและผิวด้วยครีมทาผิวที่มีคุณสมบัติช่วยภายในการดูแล และปกป้องผิวให้ดูกระจ่างใส่แบบที่ต้องการ เมื่อท่านเองได้ทำการดูและผิวแล้วล่ะก็  จะรู้ว่าผิวนั้นสามารถดูแลได้อย่างง่าย ๆ โดยที่ไม่ต้องใช้สินค้ามากนัก แต่แท้ที่จริงแล้วการดูแลผิวพรรณยังรวมไปถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว โดยเลือกผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูกระจ่างใสแบบเป็นธรรมชาติ  ไม่รับประทานยา ซึ่งยาบางตัวมีฤทธิ์ออกรุนแรง ทำให้คงจะถึงเสียชีวิตได้ เพราะฉะนั้นควรดูแลผิวและช่วยปกป้องผิวด้วยตัวเราเอง  จากการรับประทานผลไม้ และสารอาหารที่ได้รับประโยชน์มากมายกันเลยเชียว

 

เพราะเช่นนั้นการปกป้องผิวที่ทำให้คุณสาว ๆ ต้องหมดห่วง ก็ควรที่จะดูแลตนเองให้เป็นอย่างมาก ไม่อย่างนั้นผิวของท่านจะไม่สวยอย่างแน่นอน และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีง่าย ๆ   กับการดูแลผิวให้ดูกระจ่างใส ไม่เป็นเหตุให้ผิวเสียก่อนวัยอันควร  ซึ่งวิธีนี้ใครก็ตามก็สามารถดูแลได้

วิตามินสำหรับผิวที่คุณสาว ๆ ล้วนแล้วมีความต้องการ

ผิวเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมาก หากผู้หญิงทุกคนอยากจะมีการดูแลตัวเอง จึงหาวิธีการต่าง ๆ มากมาย เพื่อที่จะทำการหา วิตามินสำหรับผิวพรรณ ให้ดูเปล่งปลั่ง และมีน้ำมีนวลเป็นเหตุให้ผิวกายดูสดใส อย่างเป็นธรรมชาติ เป็นเหตุให้ผู้พบเห็นแต่ละคนเกิดความสงสัยว่ารับประทานอะไรถึงได้มีผิวที่สวยงามและดูเป็นธรรมชาติอย่างมาก ซึ่งการดูและผิวพรรณ คงดูว่าเป็นเรื่องที่ยาก แต่อย่างน้อยผู้ที่ต้องการดูแลผิวนั้น ก็ต้องหาความรู้ต่าง ๆ เมื่อตัดสินใจที่จะดูแลตนเอง

 

ถือได้ว่าการดูแลผิวพรรณนั้น เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคน ให้ความสนใจโดยการหา วิตามินสำหรับผิวพรรณ ซึ่งวิตามินที่บำรุงร่างกายนั้น ส่วนมากจะมาจากอาหารที่เราได้รับประทานเข้าไป และอีกส่วนหนึ่งส่วนใดของทางด้านร่างกายที่มีการสังเคราะห์ขึ้นเอง ด้วยวิตามินที่ดีจึงต้องการสกัดจากอาหาร แต่ไม่ว่ายังไง คุณก็ไม่ทานอาหารแทนวิตามิน แต่วิตามินก็ไม่ใช่ยาเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นสารสกัดของสิ่งมีชีวิต ที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย จะมีหน้าที่ช่วยเหลือให้การทำงานของระบบร่างกายต่าง ๆ นั้น ดำเนินงานได้ถูกต้อง และช่วยให้การดำรงชีวิตอยู่ได้ เนื่องจากถ้าคุณขาดวิตามินร่างกายก็จะมีการหยุดทำงาน เพราะว่าวิตามินที่บำรุงผิว เช่น วิตามินซี วิตามินบี วิตามินอี เป็นต้น เป็นวิตามินที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเป้นอย่างมากมาย

 

ดังนั้นวิตามินสำหรับผิวพรรณ นั้นจะมีทั้งวิตามินผิวขาว หลากหลายตัวด้วยกัน แต่นั่นคุณเองก็ต้องมีการตรวจดูให้แน่ชัดกับอาหารเสริมที่จะมาทำการบำรุงผิว โดยการตรวจสอบฉลาก ปีที่ผลิต และนี่ก็ถือว่าเป็นวิตามินสำหรับผิว ที่คุณสาว ๆ มีความต้องการอย่างแน่แท้

เมนูอาหารคลายร้อนอย่างผลไม้ที่มีลักษณะเย็น ๆ

เมืองไทยเป็นประเทศร้อน ยิ่งนับวันยิ่งจะมีอากาศร้อนมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนเมษายนนี้ จะมีอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเรื่อย จนหลากหลายพื้นที่ ต่างก็ร้อนเป็นอย่างมากมาย เป็นเหตุให้อากาศดูอบอ้าว เกิดการอ่อนเพลีย ทำให้ไม่สามารถทานอาหารอะไรได้มากนัก แต่ถ้าจะให้มีการดื่มน้ำอย่างเดียวเท่านั้น คงจะไม่ไหวอย่างแน่นอน จึงต้องหามีเมนูคลายความร้อน ถ้าอย่างนั้น ลองมาดูเมนูคลายความร้อนกันดีกว่า

 
สำหรับเมนูคลายความร้อนนั้น ถ้าเอ่ยถึงก็มีหลากหลายรูปแบบด้วยกัน ที่จะเป็นเหตุให้ผู้คนส่วนใหญ่สามารถคลายความร้อนได้เป็นอย่างดี  วันนี้จึงอยากแนะนำเมนูคลายความร้อนที่ทุกท่านต้องรับประทานกันอย่างแน่นอนนั่นก็คือ แตงโม ซึ่งแตงโมถือว่าเป็นผลไม้ที่มีรสหวานกลมกล่อมกันเลย มีเนื้อสีแดงพร้อมกับหวานอร่อย จะมีน้ำเป็นส่วนประกอบอย่างน้อย 95% เมื่อได้รับประทานแล้วจะทำให้ร่างกายดูชุ่มชื่นจากการรับประทานแตงโมได้อย่างแน่นอน ยิ่งหากนำไปปลอกแล้วแช่ตู้เย็น หรือจะนำไปทำเป็นไอศกรีม ยิ่งจะทำให้สามารถคลายความร้อนได้อย่างเหลือเชื่อ  จึงทำเอาผู้คนจำนวนมากที่ชอบรับประทานแตงโมกันอยู่แล้ว จึงนิยมเอามารับประทานเป็นประจำ เพื่อที่จะช่วยในการผ่อนคลายความร้อนภายในเดือนนี้ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าจะมีเพียงแต่งโมอย่างเดียวแค่นั้น แต่ยังมีอีกหลายอย่าง
 
เมนูคลายร้อน
และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเมนูคลายความร้อน ที่แสนจะโอชะ เมนูคลายร้อน พร้อมกับเมื่อได้รับประทานเข้าไปแล้วก็จะรู้สึกได้ว่าเย็นสบายได้อย่างแน่นอน จนเป็นเหตุให้มีผู้นิยมเป็นอย่างมาก